Cómo hacer abdominales

¿Qué tenemos qué saber a la hora de hacer ejercicio?¿sabes cómo hacer abodminales? Te lo explicamos hoy! Además, te dejamos este video, con unos consejos para practicar a diario! Antes de los ejercicios, es necesario saber algunas cosas sobre ellos. Nos protegen las vísceras y órganos vitales de la cavidad abdominal. Nos protegen la zona lumbar, para que la columna … Read More