Te explicamos las diferencias entre los dos tratamientos reafirmantes más famosos
Cómo estirar cuello y tronco
cada día la gente es más sedentaria, empezamos con un pico de ejercicio después del confinamiento total en abril- mayo, y ha ido bajando notablemente, hasta ver que, la mayoría de personas, no se mueven de la silla durante 3 horas de media. Esto es significativo, puesto que ya no sólo hace que estemos más entumecidos, si no que nuestra … Read More
Cómo hacer Pilates en casa
Hoy en día, según cómo nos han cambiado los horarios y el método de trabajo, hacer ejercicio en casa es la opción más segura. Ahora bien, muchos de nuestros pacientes nos preguntan cómo hacer pilates en casa, qúe se necesita y cómo se puede organizar Te explicamos cómo hacer Pilates en casa! ¿Qué necesitas? Un ordenador o tablet, se puede … Read More
Cómo aliviar el dolor lumbar
Ahora con el frío y la falta de movimiento son muchos los pacientes que acuden a nuestra consulta para poder aliviar los síntomas. Lo primero que debemos ver es qué tipo de dolor tenemos. Dolor ciático: Existe un recorrido por la pierna, generalmente, pudiendo existir hormigueo y dolor. Si el dolor es de tipo inflamatorio articular, aparece con el reposo, … Read More
Tratamiento con ácido glicólico
Existen en el mercado multitud de productos con este tipo de ácido, pero no todos son iguales. Hoy os explicamos en qué cosiste el tratamiento con ácido glicólico. Qué es el ácido glicólico? Es un peeling químico, que, dependiendo de su concentración (aquí radica su importancia) va a actuar a un nivel cutáneo más superficial o profundo. Va a producir … Read More
Cómo quitar el melasma
Las manchas de melasma y su tratamiento, al alcance de todos. Sólo hay que ponerse en buenas manos!
Ejercicios para el dolor de cuello
Aprende ejercicios para fortalecer el cuello y aliviar los dolores de cabeza
El estrés
EL ESTRÉS Y LA IMPORTANCIA DE RESPIRAR Hola! Ya terminando octubre, nos bombardean con noticias muy negativas, como misiles, el virus, la crisis que se avecina, si nos cierran los colegios, maltrato, enfermedades, asesinatos en plena calle!! … Hay que parar, y respirar. El estrés que esto nos puede ocasionar tiene más probabilidad de causarnos una enfermedad que el propio … Read More
Cefaleas tensionales
Te explicamos qué es una cefalea, cómo tratarla y a distinguirla de una migraña
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